אם שכחתי את הסיסמא באינסטגרם אז אני לוחצת על שכחתי סיסמא וכתוב לי לכתוב מספר פלאפון או אימל

אז אם אני יכתוב מספר פלאפון אז זה ישלח לי הודעה לשנות לסיסמא חדשה או שפשוט זה יכנס לי לאינסטגרם ישר על ידי זה שרשמתי את המספר פלאפון שלי?