יש לי מלא שיעורי בית לעשות ואני לא מצליחה להתרכז איך להתרכז?

ריטלין

תעיפי כל דבר אפשרי שיכול להפריע לך, תשבי, ותחליטי שאת מסיימת עם הסיוט הזה עכשיו וזהו

לנתק את כל מה שמפריע לך ולהתרכז אך ורק בשיעורים.