אכלתי אורז עם סלט תפוחי אדמה וזיתים..בריא או לא?

מהמם בא לי גם

בריא בריא

עדיין לא בטוחים אם תפוח אדמה זה בריא או שזה סתם פיצוץ סוכרים ופחמימות אבל בעיקרון בריא, די תלוי מה היה בסלט לפעמים יש בזה מיונז

לא ממש בריא.
הגוף שלך צריך חלבונים ונוזלים ואת אכלת בעיקר פחממות.
תנסי לאכול ארוחות מלאות עם בשר.