איך לעבור את הצום בקלות?

לישון הרבה
לאכול מספיק לפני
לשתות הרבה לפני

להעסיק את עצמך

לישון ולא לחשוב על אוכל

לישון הרבה
לצאת עם חברים

לישון הרבה וכמעט לו לזוז (לא לבזבז אנרגיה). תראה איזה סדרה ארוכה ומעניינת

לאכול ולשתות כמה שיותר לפני כניסת הצום,לנוח,לצאת עם חברים,למצוא משהו להתעסק בו כדי להעביר את הזמן והכי חשוב לא לבהות בשעון כי זה סתם סיוט שמרגיש כמו נצח.
גמר חתימה טובה(:

ממליצים לאכול מספיק לפני זה ואוכל משביע
כל שעה כדי לשתות מים עם לימון סחוט