אני לא רעבה אבל אני אוכלת בריא ואני אמורה לאכול עכשיו ארוחת ערב. מה לעשות?

תאכלי בקטנה ממש... לחם עם חמאה או איזה תפוח. משהו קליל כזה שאפשר לנשנש גם שלא רעבים.. ומניסיון, יפתח לך התאבון מיד ואת תרצי עוד אוכל.

תקחי לך משהו בקטנה...
אולי יוגורט עם פרי או משהו או חביתה וירקות
בתאבון:)

אם את אוכלת בריא כלומר סופרת קלוריות תאכלי את כל מה שנשאר לך עד עכשיו.

אם סתם אוכלת בריא אז חביתה קצת לחם גבינה וירקות מעולם לא הזיקו

תאכלי מלפפון
תמיד אפשר לאכול מלפפון גם אם לא רעבים

לאכול בקטנה