אני לא רעבה אבל אני אוכלת בריא ואני אמורה לאכול עכשיו ארוחת ערב. מה לעשות?

לאכול בקטנה

תאכלי מלפפון
תמיד אפשר לאכול מלפפון גם אם לא רעבים

אם את אוכלת בריא כלומר סופרת קלוריות תאכלי את כל מה שנשאר לך עד עכשיו.

אם סתם אוכלת בריא אז חביתה קצת לחם גבינה וירקות מעולם לא הזיקו

תקחי לך משהו בקטנה...
אולי יוגורט עם פרי או משהו או חביתה וירקות
בתאבון:)

תאכלי בקטנה ממש... לחם עם חמאה או איזה תפוח. משהו קליל כזה שאפשר לנשנש גם שלא רעבים.. ומניסיון, יפתח לך התאבון מיד ואת תרצי עוד אוכל.