אני ישנה אצל דודים היום הבאתי מהבית משקולות להתאמן מחר בצהריים לפני כיפור מומלץ?

לא..
עדיף לצבור כוחות לפני

עדיף שלא... תעשי אחרי זה לא מומלץ עכשיו. אבל סחטיין על העבודה עם משקולות זה די נדיר

שואל השאלה:
חחח תודה:)

כן מה אני אעשה אוהב בנות שמתאמנות

לא ממש לא זה רק יקשה עלייך בצום.
כשמתאמנים השרירים צריכים יותר אוכל כדי לגדול ואת תהיי יותר רעבה.
המלצה שלי אל תתאמני היום וגם ביום חמישי צריך לתת לגוף להתאושש מהצום