אכלתי 4 בורקס נקניק קטנים.. כמה קלוריות זה? כי אני רק התחלתי דיאטה ואמא שלי הכינה..

כל זה בערך 600-700 קולוריות
בורקס זה דבר מאד משמין!

300-500

מי אוכל בכלל בורקס כשהוא מתחיל דיאטה?

450-500 קלוריות.
אני ממליץ שלא תעשי דיאטה אלא תמצאי תפריט טוב ותתחילי לעשות תזונה נכונה.
דיאטה זאת דרך לא בריאה לנוער לירידה במשקל.

אם את מנסה לעשות דיאטה אל תאכלי בורקסים.
זה מאוד משמין ולא משביע.
הייתי אומרת בערך 400 קל'.

זה לא 400-500 קלוריות.
כל בורקס זה בערך 200-250.
אז תעשו חישוב.
אגב, זה לא רק הענין של קלוריות, זה מלא פחמימות.
ובורקס מתעקל תוך שבוע!

זה בערך 600 קלוריות.. לא נורא פעם ב.. מותר גם בדיאטה