איך אכלתי? הרבה נכון:(

בוקר- שתי כריכים עם קוטג וירקות
ביינים- חצי קוביית שוקולד+רבע קופסאת יוגורט+שתי קיווי+כמה פירות יער (הכנתי מוזלי ויצא דוחה כי הפירות יער היו קפואות אז אכלתי כמה כפות ולא המשכתי)
צהריים- כוס וחצי אורז ושלוש קציצות ברוטב עגבניות
ביניים- תפוח ושקדים
ערב- מרק (עוד יאכל מרק..)
התאמנתי שעה וחצי בערך ואני עוד יתאמן 40 דקות בערך היום