הצילו אני לא יכולה לזוז

לקום בעדינות ולהתחיל להזיז אותן בעדינות

תעשי להם מסאג

תעסי את הרגליים שלך בעדינות, ותבקשי ממישהו להביא לך קרח. זה ירגיע.

נסי להרים אותם עם הידיים ולהניח עם כל הכאב על הריצפה עדיף בלי נעליים על ריצפה קרה.. ואם לא אז להניח על הריצפה ולנסות כל פעם לדרוך ולשחרר לדרוך ולשחרר ולאט לאט התחושה תחזור