טוב אז נכשלתי בדיאטה כבר כמה פעמים רצוף אבל הפעם יש לי שיטה שאולי תעזור לי להתמיד בדיאטה המון זמן

די אני כמוך
מה השיטה פליזוש?

ממליצה-
לכי לשומרי משקל, לרדת ביחד נותן מלא מוטיבציה

הכל טוב. את לא צריכה לעשות דיאטה. את לא צריכה להרעיב את עצמך או להכריח את עצמך ללכת כל יום ולעשות ככה וככה וככה מקווה שזה איכשהו מעודד חח:)

תעזרי לנו
מה השיטה?

תלוי מה השיטה שלך

תנסי לשים את המטרה שלך של ההורדה במשקל בראש סדרי העדיפויות נגיד להראות טוב או להרגיש ביטחון עצמו להיות בריאה יותר
ואז כל פעם כשאת רוצה לוותר על אימון או לאכול משהו לא בריא תזכירי לעצמך בשביל מה את מוותרת על זה.
לי זה ממש עוזר