איך להפסיק לפחד מרוחות רפאים?

להפסיק להאמין שהם קיימים.

להפסיק לחשוב על זה

להפסיק להאמין לזה

להפסיק לחשוב על זה הייתמ כל פעם שבפחדתי מזה הייתי אומרת אין רוחות רפאים עד שאמנתמ בזה

וואי אני ממש מזדהה כי חוויתי את זה חזק לא מזמן..
מה שאני עשיתי זה ניסיתי להתרחק מהנושא כמה שיותר (אינטרנט.. סרטונים וכו) ופחות לחשוב על זה ..
גם כשהזמן עבר זה נרגע יותר למרות שזה עדיין קיים איפה שהוא..

עוד משפט שראיתי באיזה שהוא מקום הוא שגם אם רוחות היו רוצות הן לא יכולות להרוג אותך בגלל שהן לא יכולות להחזיק סכין/כלי נשק/וואטאבר בגלל שהן רוחות ולעומת זאת אם הכלי נשק יהיה גם סוג של "רוח" אז הוא לא יוכל להרוג אותך אם הבנת :]