6 תשובות
תהייה צמחוני !
זה אחרי כמה זמן מאוד קל מנטלית וזה מאןד בריא
זה אחרי כמה זמן מאוד קל מנטלית וזה מאןד בריא
לראות סרטונים ביוטיוב זה ממש נותן מוטיבציה!!! (הכוונה לסרטונים על תזונה נכונה וספורט)
אני אישית גם התחלתי לעקוב באינסטגרם אחרי עמודים שמתעסקים בזה וזה ממש נותן מוטיבציה ועוזר
ממליצה(:
אני אישית גם התחלתי לעקוב באינסטגרם אחרי עמודים שמתעסקים בזה וזה ממש נותן מוטיבציה ועוזר
ממליצה(:
שואל השאלה:
אני לא יכול בלי בשר למרות שאני לא אוכל כל כך הרבה רק שניצל קציצות וכבד אבל אני ממש אוהב את זה
אני לא יכול בלי בשר למרות שאני לא אוכל כל כך הרבה רק שניצל קציצות וכבד אבל אני ממש אוהב את זה
הרבה חשבו ככה
התחילו
כמה ימים וזה הרגל
התחילו
כמה ימים וזה הרגל
תחשוב על החיות תראה סרטונים ואז זה יעשה לך חשק להיות צמחוני
ותעשה גם ספורט
אם אין לך זמן לצאת מהבית או משהו תוריד אפליקציה לספורט ותעשה כל יום
ותעשה גם ספורט
אם אין לך זמן לצאת מהבית או משהו תוריד אפליקציה לספורט ותעשה כל יום
ממליצה לך לשלב יותר מזונות טבעיים כמו פחממות מלאות כמו אורז מלא לחמים ולחמניות מחיטה מלאה בורגול קוסקוס וכאלה
ולהוסיף חלבונים בריאים כמו קטניות חומוס שעועית סלמון ביצה חזה עוף
ושומנים בריאים שעוזרים לירידה במשקל(טחינה אגוזים חמאת בוטנים טבעית)
וירקות ופירות כמובן
ולהוסיף חלבונים בריאים כמו קטניות חומוס שעועית סלמון ביצה חזה עוף
ושומנים בריאים שעוזרים לירידה במשקל(טחינה אגוזים חמאת בוטנים טבעית)
וירקות ופירות כמובן