היי שאלה חשובה חרדה ודיכאון ומיון - בפירוט

היי אני במצב די נוראי עם החרדה והכל וההורים שלי אומרים לי ללכת למיון כי לרופאים שם יש פיתרון מיידי (כדור) מישהו יכול לומר לי איזה כדור או מה עושה יעשה? כי אני קצת מפחדת אף פעם לא עשיתי משהו יותר חזק מוויד