הגיוני שיש מישהו עם ידיים יותר גדולות משלי, הוא מנצח אותי בהורדת ידיים אבל אני עושה פי 3 יותר שכיבות סמיכה ממנו?

כן. זה לא אותם שרירים.
ובכלל תלוי איך אתם עושים את השכיבות שמיכה

שואל השאלה:
כמו שצריך מלאים

זה שריר אחר .
השריר האמה זה להורדת ידיים .
יש את המתקן הזה שלוחצים עליו ממש טוב לשריר האמה .

הורדות ידיים זה כוח מתפרץ שזה גנטי
טכניקה - שלחלק באב סיוץר קלות.. יש ממש שיטות לזה
השרירים שמתמשים בהם בהורדות ידיים הם האמות והרוטטור קאף (שבעיקר מייצב)
בקיצור כמובן שאדם בכושר כללי טוב כנראה יהיה טוב בזה, אבל יש אנשים שפשוט מאוד יש להם את זה

אם ככה זה באמת טיפה מפתיע.

שואל השאלה:
כאילו אנחנו כמעט באותו משקל
שנינו שוקלים 70 אבל הוא יותר גבוה ממני ב7 סמ כזה...

כמה הוא שוקל? כמה את שוקלת?
האנשים הכי חזקים הם לפעמים דווקא פחות חזקים ביחס למסת גוף שלהם, כי הם חזקים אבל כבדים ולכן, כשלא מדובר בהרמת משקולות אלא בתרגילי משקל גוף כמו מתח או כפיפות מרפקים הם דווקא לא מקבלים את התוצאות הכי טובות.
יש ילדים ממש רזים שאין להם הרבה מסת שריר שעושים בקלות כמעט 10 מתח מלא. לעומתם אנשים שנראים כמו בהמות עם מסת שריר, ובקושי מרימים את עצמם פעמיים שלוש.
אם כבר היית אומרת שעשית איתו bench press (תרגיל מוט שמאוד דומה לכפיפות מרפקים מבחינת השרירים שפועלים), והיית אומרת שאת עשית 5 חזרות עם 15 קילו והוא לעומתך הצליח רק 5 חזרות עם 10 קילו, אז הייתי מבין את ההפתעה. אבל את משווה כאן דברים שהם בלתי ניתנים להשוואה.