המבנה גוף שלי ממש לא הגיוני ואני רוצה לרדת אבל מפחדת- עזרה.

בעיקרון את לא יכולה להרזות במקום אחד במכוון ברגע שתתחילי להרזות את תרזי בכל מקום
ויש לך שעון חול(גוף מהמם)

כעיקרון כדי "להוריד" שריר פשוט צריך לאכול פחות חלבונים ולהתאמן פחות, אבל את אומרת שאת לא מתאמנת. יכול להיות שזה הגנים ועם זה קצת קשה להתמודד. פשוט שתדעי שרוב הבנים כן יאהבו מבנה גוף כזה, תקבלי את עצמך כמו שאת ותאהבי את זה! (:

נשמע כמו אחלה גוף לא נראה לי שאת צריכה להשתנות

וואי יש לי בדיוק את אותה בעיה! הגוף שלי מוזר כזה, אני רחב בכתפיים יש לי כל יד מלאה שרירים ואז פתאום בבטן יש לי צורה של כזה ריבועים שזה ממש מוזר

שואל השאלה:
אני לא בן אדם שמסוגל לאכול ככ הרבה ואני לא מרבה לאכול אני אוכלת ממש קצת בכללי. אני שוקלת 53 ואני רוצה לרדת קצת אבל אין לי ממש מאיפה

שואל השאלה:
איש הפסנתר. עם כל הכבוד זאת הבעיה שלי. אני לא מנסה להתפאר פה בכלום. ואם להגיד את האמת זה די מעצבן שאתה מזלזל ככה. אם להגיד את האמת אני שונאת את זה. החזה הגדול כואב לי וכבד וקשה לי לרדת במדרגות. וגם התחת כי כשאני עוברת נגיד בין שולחנות בכיתה אני מרגישה ממש שמנה כי הוא בולט. אני חסרת ביטחון וזאת אחת הפעמים הראשונות שאני מצליחה לתאר את הגוף שלי. אז כן אתה לא מכיר אותי אתה לא יודע מי אני ואני מבקשת או שתצא מהשאלה או שתפסיק לשפוט ותנסה לעזור לי אם אתה רוצה.

חבובית אני בספק שזה שרירים המידה עולה ביחד עם המשקל(dd)

שואל השאלה:
סתם בחור8 לא זה גנטיקה ראיתי את זה אצל אמא שלי וסבתא שלי

אוקיי אז קודם כל אני ממש מצטער, לא ידעתי שזה כזה רציני לא התכוונתי לפגוע!
אני אענה לך ברצינות, לגבי החזה הגדול אין כלכך מה לעשות עם זה (טוב אפשר לעשות הקטנה אבל זה בניתוח) ולגבי ירכיים גדולות אפשר פשוט להוריד שומן מהגוף, אי אפשר להוריד שומן ממקום ספציפי כי הגוף לא עובד ככה, את יכולה לעשות הליכות וריצות וזה וכנראה השומן ירד..
בכל מקרה את יכולה להבין אבל שזה נשמע שיש לך גוף מדהים ואני לא רואה סיבה שתרצי לשנות אותו, ואם את אומרת שאת שוקלת בסך הכל 54 אני בטוח שאת נראית מעולה :)

ראיתי את זה אצל הכומר שלי

ובכללי אם את רוצה להוריד שרירים (למרות שלא רואה סיבה שתעשי את זה) את יכולה פשוט לעשות אירובי ולאכול קצת (מאזן קלורי שלילי), ואז הגוף שלך קצת ישרוף גם את השרירים.

שואל השאלה:
איש הפסנתר. לגבי הירכיים זה שריר ואני לא מתאמנת אם הייתי אז הייתי מפסיקה כדי להוריד את השריר אבל אין לי מאיפה לרדת.
עידכון:
כרגע ראיתי את התשובה השניה. תודה רבה!

הכומר שלי לקח אותי לבית כנסת רפורמי והייתה שם רבנית עם תלית וכיפה ועשתה שמחה תורה.

שריר גם אפשר להוריד, פשוט צריך לאכול קצת והשריר קטן, אבל בכל מקרה אם את אומרת שזה ממש גדול ממליץ גם לבדוק אולי יש שם קצת שומן שאת גם יכולה לשרוף.

בספק שאת שרירית מדיי רק מגנים חבובית. יש לי כומר שהוא גם מדריך כושר והוא גם כומר ולמדתי ממנו.

שואל השאלה:
סתם בחור8 אני חושבת שהקשר שלך עם העולם החיצון הוא לא ממש מיטבי אה?

אצל בחורות השומן נוטה להצטבר בישבן ובירכיים, ככה שאם תגבירי את הפעילות הגופנית שלך הם ירדו כשתאבדי שומן

תקשיבי זה נשמע מבנה גוף מושלם לא מבין מה את רוצה