3 תשובות
כן בדיוק ככה. אבל שואלים את המתאמן גם מה המטרות שלו (אם יש לו) כי יש להוריד במשקל, להתחטב, לבנות כוח, מסת שריר. אחר כך מתאימים לו תרגילים שמותאמים לזה. ולכן גם לא צריך להסביר על *כל* המכשירים, אלא רק על מה שרלוונטי אליו.
שואל השאלה:
אה . תודה :)
אה . תודה :)
אנונימית
אני רק אוסיף שזה יכול להשתנות ממקום למקום, אבל אצלנו נגיד הם גם נותנים לך דף עם כל התוכנית, ואז מסבירים לך על כל מתקן ותרגיל שאתה עושה כולל הדגמות. אפשר לצלם את הדף ואפשר גם להביא איתך, מה שנוח לך כמובן