אני בדיכאון בלתי מוסבר

תשמעי מוזיקה. תדברי עם אנשים שאת אוהבת.

תראי סדרה זה תמיד עוזר לי
תשמעי שירים שמחים שאת אוהבת

לאכול

שואל השאלה:
אני לא בבית
אני לא יכולה לראות סדרה

לנסות לחשוב מה מוביל לדיכאון הזה ואיך אפשר לפתור את המצב. זה שיטה שהרבה פעמים טוב להשתמש בה-לנתח את המצב,למצוא את בסיס הבעיה ואז למצוא פתרון.