7 תשובות
בדכ זה בא בגנים אז..
את לא חייבת להפסיק לגמרי.. הגוף רגיל לקבל סוכר. את יכולה פשוט להגביל את עצמך לממתק אחד ביום
את לא חייבת להפסיק לגמרי רק למתן את זה אלא אם כן יש לכם עבר של סכרת במשפחה ואז צריך אולי להפסיק או לאכול קצת קצת קצת
שואל השאלה:
לא דווקא אין עבר של סכרת אף אחד במשפחה שלי לא קיבל ממה שאני יודעת אף אחד פשוט
אני מדברת רק על עצמי כרגע
לא דווקא אין עבר של סכרת אף אחד במשפחה שלי לא קיבל ממה שאני יודעת אף אחד פשוט
אני מדברת רק על עצמי כרגע
אנונימית
פשוט תגבילי את עצמך ל1-2 מנות ממתק ביום, לכי לרופא.
אז הסיכויים שיהיו לך נמוכים מאוד..
לאכול בכללי הרבה סוכר זה לא בריא, אז כדאי שפשוט תאכלי פחות, לא לגמרי כי זה קשה להפסיק אבל פחות
לאכול בכללי הרבה סוכר זה לא בריא, אז כדאי שפשוט תאכלי פחות, לא לגמרי כי זה קשה להפסיק אבל פחות
קודם כל, שלא תעזי להפסיק בבת אחת . אסור אסור אסור, זה יעשה לך נזק נוראי. כל דבר שהגוף רגיל מפסיקים בהדרגה. כמו שהתחלת לאכול סוכר בהדרגה, גם תפסיקי אותו בהדרגה. עד שתגיעי לכמות נורמלית ובסדר, של נגיד- 2 חטיפים מתוקים ביום, וכמובן גם דברים בריאים שהם מתוקים כמו פירות.... וכו'.
אנונימית
באותו הנושא: