5 תשובות
זה בכלל לא נורא
זה בסדר
שואל השאלה:
בטוח? הגוף לא צריך חלבונים או משהו כזה?
בטוח? הגוף לא צריך חלבונים או משהו כזה?
אנונימית
הוא צריך. אם את אוכלת חלבונים אחרי אימון זה גורם לאימון שעשית להיות יותר משמעותי לפי מה שהבנתי (מזרז תהליכי חיטוב או הרזייה)
אנונימית
זה דווקא לא בסדר כי הדוף צריך חלבונים ואת צריכה לאכול משהו קטן לפני השינה אבל לא ממש מאוחר את יכולה לאכול ארוחת ערב משעה 7 עד שעה 8
באותו הנושא: