איך להפסיק להיות אובססיבית לבריאות שלי? אני ממש היפוכונדרית

לזכור שזאת החרדה שגורמת לך לחשוב שכל כאב זה מחלה או משהו חמור,
וללכת לטיפול.

שואל השאלה:
אני כבר לא מחפשת בגוגל כי זה עושה לי יותר גרוע אני פשוט חושבת דברים גרועים לעצמי ונמאס לי מזה זה הורס לי את כל היום

גם אני.. פשוט תפסיקי לחשוב על זה.. כל פעם שכואב לך משהו תחשבי לזה הסבר הגיוני ולא מסוכן..