בא לי לפנק את עצמי באיזו סיידת קוואקר כזאת, מה אני יכולה לשים בפנים כדי שייצא ממש טעים?

פירות בוטנים אגוזים חמאת בוטנים זרעי ציאה

ממליצה לך לשים פירות שאת אוהבת על הדייסה, זה ממש מוסיף. אני אישית אוהבת להוסיף תפוח, בננה או תותים (כשיש בעונה). גם אגוזים זה ממש טעים (שקדים, אגוזי מלך או כל סוג אחר שאת רוצה), וסילאן/ דבש אם את רוצה את הדייסה יותר מתוקה. בתיאבון! :))

חלב (מלא חלב)
שיבולת שועל
סוכר חום/סילאן
חמאת בוטנים טבעית
מעל להשים חתיכות בננה

בננה
צימוקים
קוביית שוקולד מריר או שתיים(לא כמות שתהרוס דיאטה)

נטיפי שוקולד צ'יפסס
בננה
נוטלה?
חח לא יודעת