נידודי שינה

תשובה אחת

חושבים על משהו שמרגיע שומעים מוזיקה עוצמים עיניים ופשוט לא חושבים על כלום ולא חושבים על לא לחשוב על כלום
עריכה: המבין יבין למה התכוונתי בקטע של החשיבה

Da man

באותו הנושא:

איך מטפלים בנידודי שינה?

לפתור בעיה של נדודי שינה - היי, מישהו יודע מה עושים למי שיש נידודי שינה? אני בזמן האחרון לא מצליחה לישון יותר משעה וחצי בלילה וגם זה נחשב המון. יש כמה סיבות לך, חלק זה טראומות וזיכרונות שאני לא כל כך אוהבת ובזמן האחרון יותר מידי מגיע וזה מעצבן. מכירים כדורים שיעזרו?

עצירות, חום, כאבי ראש, עייפות, חולשה נידודי שינה, בחילות וכל הגוף כואב. אני משתעלת כי לפני כמה שבועות היה לי צינון וכאב גרון כשאני משתעלת כואב לי הבטן מה יש ליי?

מי חווה שיתוק שינה והיה מודע שהוא בשיתוק שינה?

רושמים גם אני אהיה על אפס שעות שינה או גם אני יהיה על אפס שעות שינה?

קניית חדר שינה מ- mdf - האם כדאי לקנות את החדר שינה שעשוי מ - mdf?

שינה עם חימום - טמפרטורה אידיאלית לשינה עם מזגן בחימום, מזגן אינוורטר חדר 12 מ"ר.

היי. יש לי נידודי, בעיות שינה, באופן כרוני. לא משהו קל שמידי פעם אני לא נרדמת. זה באופן רציף, כל יום. אני לוקחת מירו שמטשטש אותי קצת אך לא עוזר לי להרדם לגמרי, ובנוסף כדור שינה שלפעמים עוזר ולפעמים לא. תוכלו להמליץ על משהו שאני יכולה לקחת שבאמת יעזור לי?

הכאבים בצמיחת שיניי בינה - היי, צומחות לי שיני בינה, איזה כאבים בדרך כלל אני אמורה להרגיש?

מחסור בשינה ומוות - כמה זמן בלי שינה יכול לגרום למוות?

מה זה שינה ערבה? זה שינה טובה?