7 תשובות
ב400 היא תהיה יותר רעבה אם כבר
בסדר גמור
אפשר עד 500
אפשר עד כמה שרוצים.. אם היא תאכל מעט מדי קלוריות היא תאבד גם שריר
עדיף להיות במאזן שלילי של 300-400 כדי להיות בטוחים שזה מאזן שלילי וכדי להישאר רחוקים מזה שהגוף יתחיל לפרק שריר
אבל גם 240 זה בסדר
עדיף להיות במאזן שלילי של 300-400 כדי להיות בטוחים שזה מאזן שלילי וכדי להישאר רחוקים מזה שהגוף יתחיל לפרק שריר
אבל גם 240 זה בסדר
גם 400 זה בסדר , שלא תיהי רעבה
צודק התבלבלתי אני במסה אז אני חושב חיובי ;)
כן זה בסדר גמור
כן זה בסדר גמור