אני פוחדת ללכת לישון

תחשבי על דברים טובים ויהיה טוב

תשמעי שיר מרגיע
תראי פרק של בובוספוג חחח

סיוטים?
לישון עם אור, עם מוזיקה, לישון ליד מישהי/ו שקרוב אלייך, ללמוד משהו נחמד ומרדים, ללכת לפסיכולוג?
להישאר ערה עד הבוקר ולהירדם בלי סיוטים.

תלכי לישון עם מנגינה מרגיעה,
תראי דברים מצחיקים שישכיחו לך את הסיוטים,תחשבי טוב תחלמי טוב.
חלומות פז נסיכה (:

ספרי על סיוט

תחשבי על דברים טובים ומשמחים, גם אם הם לא מציאותיים, תחשבי על זה וזה יביא חלומות טובים

ללכת למומחה

אם את הולכת לישון עייפה בדרכ לא זוכרים את החלומות, לא לחשוב על הסיוטים בכלל בייחוד לא לפני השנייה כאילו כל פעם להתעסק במשהו או ללכת לישון עם טלווזיה/שירים

קריאת שמע שעל המיטה

שואל השאלה:
לזה שרצה לשמוע על סיוט,
זה בעיקר סיוטים על שדים, לא שאני מאמינה בזה אבל זה עדיין מפחיד אותי, בעיקר כשהמשפחה שלי שם (והיא תמיד שם) זה סיוטים לא רק מפחידים אלה בעיקר עצובים ואני תמיד מרגישה בהם חסרת אונים