4 תשובות
אחרי כי אחרי אימון הגוף צריך חלבונים בשביל לא לפרק את השרירים
זה לא באמת הכרחי לדעתי אבל אם כבר אז צריך אחרי
אחרי.
עדיף אחרי
לפני תאכלי בננה
לפני תאכלי בננה