אכלתי היום מרק ירקות עם שקדי מרק וירקות,תפוח,שתי ביסים מחלה,ממש קצת קוואקר עם טיפה חלב,אני אשמין?

לא.ממש לא.

לא.

שקדי מרק זה לא הכי טוב שיש,אבל שתדעי שזה לא טוב *בכלל*,תשני הרגלי אכילה וזה ממש לא נכון לא לאכול רק כדי לא להשמין,להפך-הגוף שלך צריך אוכל נכון בכמויות נכונות