קמתי לפני 20 דקות. להתאמן עכשיו?

לא.

לא

לא

כן למה לא

תאכלי ותתאמני בצהריים או משהו

עדיף ביצה קשה כי יש אין שמן וכן את יכולה להתאמן בהצלחה

שואל השאלה:
למה לא? _.

שואל השאלה:
וואו ביצה קשה עושה לי בחילה חח

תאכלי משהו קודם .

אני יודעת שזה אמנם מאוחר מידי אבל להבא צריך לאכול משהו לפני אימון לא טוב לעשות אימון על בטן ריקה גם אם זה להורדה במשקל..הגוף צריך אנרגיה בשביל להתחיל את היום ולשבור את הצום הלילי כמובן שלא צריך לאכול פרה על הבוקר אבל הארוחה שהצעת היא אחלה ....תאכלי משהו ואז אחרי שעה וחצי שעתיים שהאוכל ירד קצת לכי להתאמן ואחכ תחזרי ותאכלי שוב...אני לא ממש יכולה לעזור לך בקטע של תזונה כי אני לא יודעת מי את וכל אדם לגופו של עניין...