השפעת ריקודי בטן על המשקל - האם ריקודי בטן מורידים במשקל?

היי,
למיטב ידיעתי ריקודי בטן לא יעילים כמו פעילות גופנית שנועדה לשריפת שומנים. אולם, כל פעילות שהיא תזוזה כלשהי עוזרת לשמירה על כושר ולשריפת שומנים. כמובן שחשוב להקפיד על תפריט מאוזן.
ריקודים זה לנפש יותר מאשר לגוף.
בהצלחה!

כל פעילות גופנית שמתבצעת באופן קבוע תורמת לירידה במשקל כל עוד משלבים גם תזונה איכותית ולא אוכלים ג'אנק וממתקים

ריקודי בטן נחשב לפעילות גופנית.. וככל פעילות גופנית גם ריקודי בטן עוזר להוריד משקל ולחזק את השרירים והיציבה.. ממליצה לך לקרוא את המאמר המצורף