7 תשובות
דיאטת 17 הימים אמא שלי עושה את זה וזה ממש עזר לה
תעשי ספורט בלי מתקנים (לדוגמה; שכיבות שמיכה, כפיפות בטן, ריצה)
ותאכלי ארוחות מאוזנות
ותאכלי ארוחות מאוזנות
לחרבן כמו פרה
סתם. ריצה. תזונה בריאה.
חוסר שינה לא עושה לי טוב אל תשפטו
סתם. ריצה. תזונה בריאה.
חוסר שינה לא עושה לי טוב אל תשפטו
שואל השאלה:
חחח מתה תודה
חחח מתה תודה
אנונימית
אני חושבת שהכי זה טוב זה טבאטה
שזה בעצם תרגילים מאוד אינטנסיביים לזמן קצר
שורף מלא קלוריות, לא לוקח יותר מידי זמן מהחיים שלך ואת מזיעה כמו פרה (אם פרה מזיעה)
מצרפת לך קישורים לסרטונים
שזה בעצם תרגילים מאוד אינטנסיביים לזמן קצר
שורף מלא קלוריות, לא לוקח יותר מידי זמן מהחיים שלך ואת מזיעה כמו פרה (אם פרה מזיעה)
מצרפת לך קישורים לסרטונים
הליכות ותזונה
ריצה ותזונה נכונה