התחברות
הרשמה
ישנתי היום בחמש וחצי וקמתי לפני 10 דקות
עכשיו זה תמיד קורה לי ,שאני ישנה גם בהכי מאוחר שלי אני יכולה לקום שעה אחרי ולא יצליח לחזור לישון לפעמים גם אין לי עייפות לשנצ
אז זו בעיה כל שהיא ? יש לזה סיבה ?
30 בספטמבר 2018, 09:57
שינה
שעות שינה
תשובה אחת
לא. את פשוט לא צריכה הרבה שעות שינה.
N
Nortriptyline
באותו הנושא:
תקשיבו אני חייבת עזרה...הלכתי לישון בשלוש וחצי וקמתי בחמש ועשרים כי הייתי חייבת,איך להתעורר?
נירדמתי ב3 וחצי בלילה וקמתי ב11 וחצי בבוקר כמה שעות ישנתי?
ישנתי בשעה 2 בלילה וקמתי עכשיו =-O. כמה שעות ישנתי?
ישנתי ב9 קמתי בחמש. כמה שעות ישנתי?
אם נרדמתי בשבע בערב וקמתי היום בחמש בבוקר, כמה שעות ישנתי?
קמה מחר בחמש וחצי דחוף איך להירדם!
ישנתי טוב עם הלכתי לישון ב11 וחצי וקמתי ב8 וחצי
ישנתי ב11 בלילה וקמתי ב12 כמה שעות ישנתי?
לא ישנתי כל הלילה לצאת עדיין לריצה בחמש וחצי בערך??
קמתי בחמש בערב היום, להרדם שעתיים או להשאר ערה עד הערב ולסדר סופסוף תשעות שינה? אני לא מצליחה לישון כבר שעה וחצי
אמאלה 3 וחצי ואני צריכה לקום בחמש וחצי ואין שום סיכוי שאני ארדם כי ישנתי כל כיפור