חייבת ייעוץ דחוף!!

עוד מעט נגמר לי סטודיו ספורט אירובי לנשים(זה מזה טוב) אבל אני רוצה להתחיל ללכת למכון כושר רגיל..מה כדאי??ובמה אני יוריד במשקל יותר??