4 תשובות
תיראי סרטים של גמר יב עוזר תמיד. חיח לא בקטע שהם משעממים בקטע שזה מעביר למחשבות ואת ניהית עייפה
לכולם זה קורה כי את מנותקת מכולם בחדר שלך עם עצמך ואת משועממת ולא עייפה אז את נזכרת בדברים.
גם לי זה קורה
בזמן האחרון אלו בעיקר מחשבות שעושות לי רע אז אני מנסה ממש להדחיק אותן - לשמוע מוזיקה מרגיעה, לחשוב על סיטואציות טובות שקרו או שיקרו.
אם זה בכללי מחשבות שמפריעות לך תנסי לקרוא ספר לפני השינה ואז תחשבי עליו ותרדמי מהר יותר
בזמן האחרון אלו בעיקר מחשבות שעושות לי רע אז אני מנסה ממש להדחיק אותן - לשמוע מוזיקה מרגיעה, לחשוב על סיטואציות טובות שקרו או שיקרו.
אם זה בכללי מחשבות שמפריעות לך תנסי לקרוא ספר לפני השינה ואז תחשבי עליו ותרדמי מהר יותר
באותו הנושא: