10 תשובות
זה כלום!! תאכל 1200-1800
שואל השאלה:
אני צריך את זה רק לשלושת השבועות הקרובים, אחותי מתחתנת ואני רוצה להיראות טוב בחתונה שלה ^_^
אני צריך את זה רק לשלושת השבועות הקרובים, אחותי מתחתנת ואני רוצה להיראות טוב בחתונה שלה ^_^
אנונימי
זה לא בריא.
תעשה ספורט ותאכל בריא
אם אתה רוצה אוכל לעזור לך יותר, תפנה אליי
תעשה ספורט ותאכל בריא
אם אתה רוצה אוכל לעזור לך יותר, תפנה אליי
את לא תרזי ככה.. כמה שנראה לך שכן את לא .. כדי לרזות חייב לאכול 6 ארוחות ביום !! לא פחות לא יותר ! לשתות ךפחות 12-15 כוסות מים ביום! לפני ואחרי כל ארוחה גם..
שואל השאלה:
אבל אני לא ארזה מספיק עד אז
אני צריך להוריד איזה 4-5 קילו
עד שבוע שעבר, טחנתי ממתקים (במשך כמה חודשים) וממש לא מזמן הפסקתי
אבל אני לא ארזה מספיק עד אז
אני צריך להוריד איזה 4-5 קילו
עד שבוע שעבר, טחנתי ממתקים (במשך כמה חודשים) וממש לא מזמן הפסקתי
אנונימי
שואל השאלה:
נו, כמה אני ארזה אם אני יאכל ככה?
נו, כמה אני ארזה אם אני יאכל ככה?
אנונימי
תקשיב אחי. בדיאטה של חלי ממן, לגברים, צורכים כ-1,500 קלוריות. 300 קלוריות ביום זה של ילד בן חצי שנה. אם אתה ממש רוצה דיאטה אז עד 1,200 קלוריות ליום, לא פחות מזה. בשילוב עם שתיית מים רבה והרבה ספורט.
אפשר לרזות 4 קילו ב3 שבועות אם ממש רוצים ומקפידים.
אני באמת אשמח לעזור אם תרצה
אני באמת אשמח לעזור אם תרצה
אתה לא תרזה בצורה דרסטית, וגם אם כן תרד אתה תעלה הכל מהר. הגוף ייכנס למצב של רעב ואתה יכול לעלות במקום לרדת.
כושר, אוכל בריא בלי שטויות וזהו.
כושר, אוכל בריא בלי שטויות וזהו.
אתה צריך דיאטה תקינה וכושר