אם אני רוצה לעשות חיטוב ולהוריד קרס ממש קטנה שיש לי אבל אין לי מסה בבטן אם אני

אתה צריך שיהיה לך מבפיק שומנים כדי לעשות חיטוב
אם אין לך אז תעשה מסה כמה זמן ואז תעשה חיטוב