איך לעשות דיאטת כאסח?

איך שאת שומעת

דיאטות כסאח לא עובדות.
תמיד מעלים את כל מה שירד בדיאטה ואפילו יותר.
זה ייגרום לך בסופו של דבר לעלות במשקל.

עדיף לך לעשות דיאטה בצורה בריאה, ככה שלא תעלי את כל המשקל חזרה.

מללפון ביום,פעם בשבוע תרשי לעצמך גם עגבניה כי חיים פעם אחת.
תהני.

גם בדיאטת כסאח לא נראה לי שאפשר יהיה להוריד 20 קילוגרמים בחודשיים

שני תמרים ובננה אחת ביום.

אני מאוד בקטע הזה של דיאטות כסאח כי אני בספורט שדורש הורדת משקל, אז אני מבינה. חשוב שתדעי שדיאטות כסאח מיועדות לתקופת זמן קצרה, מקסימום שבוע! זה משום שדיאטות כאלה לא נותנות לגו, את מה שהוא צריך, ועלולות לגרום לנזקים רבים. אם יש לך כמות קילוגרמים שאת צריכה להוריד בשביל אירוע מסוים, תתחילי לאט, וכמה ימים לפני האירוע תתחילי בכאסח (אם יש צורך). תחשבי על מה שאמרתי כאן

שואל השאלה:
לא אוהבת שום ירק חוץ מגמבה
לא סובלת טונה חומוס וגבינה לבנה

שואל השאלה:
כן, יש מישהי שהורידה 23 קילו בדירות כאסח בחודשיים.

אז גמבה במקום מלפפון זה על אותו רעיון

תאכלי בריא עם ארוחות מסודרות תשלבי ספורט, אפילו הליכות למרחקים ותורידי 20 קילו, אולי לא בחודשיים אבל בצורה נכונה ובריאה

חחח עדי את שוברת אותי

חחח חחח חחח אני שמחה

את צריכה דיאטה תקינה ולפי אבות המזון