אני מרגיש שאני ישן שינה לא איכותית זה הגיוני?

כןן
אני גם בערך ככה
רוצה שננסה לעזור אחד לשני?

הגיוני, תנסה פעם פעמיים לשנות את זה והגוף מתרגל מהר. זה גם לא בריא להחליף בין יום ללילה לאורך זמן.

כן אני גם מרגישה ככה
צריך לחולל שינוי אתה איתי?

הגיוני לגמרי