7 תשובות
לא גג5
לא כל כך גבולי
תלוי כמה אתה שוקל, הורדתי 6 קילו בחודש כשהתחלתי לרדת. אומרים שאמורים להוריד בין 0.7-1 קילו בשבוע אבל אז נראה לי שזה בסדר
צריך להסתכל לפי המשקל שלך כי ירידה נורמלית זה לפי האחוז שהשלת מגופך אם צריך לרדת אחוז בשבוע אדם השוקל מאה יצטרך להוריד בשבוע קילו ולאט לאט פחות
סתם זרקתי מספרים