אומרים שבלילה כשישנים אז גובהים. אם לא ישנים אז עדיין גובהים?

אם תשני יותר- זה יגרום לך לגבוהה

בספק. הגוף צריך את המנוחה והשינה, את חוסר הפעילות הזו כדי לגבוה..
אפשר אולי לגבוה אם לא ישנים, אבל התוצאות לא יהיו כמו שתככנת.

כן אבל פחות... מה את מתכנת לא לישון? (:

גבוהים אבל הרבה יותר לעט מהשעה 10 ועד שלוש בלילה גובהים

בעיקרון כשהגוף נח, כשישנים אז הוא מתפתח

בלילה כשישנים העצמות שלנו גדלות ומתרחבות ומקבלות צורה של בנאדם בוגר.. לכן בגיל ההתבגרות שכל זה קורה צריך לישון 9 שעות, כאשר ישנים פחות בגדילה נפגעת קצת ויש בעיתיות קטנה מבחינת הורמוני הגדילה..