5 תשובות
בטח
זה מעולה:)
30 בכל סט זה ממש טוב
30 בכל סט זה ממש טוב
כן (:
כן, לאט לאט תשתפרי יותר (:
זה טוב אבל תלוי למה אם את\ה רוצה לחטב את הבטן אז כפיפות בטן בכללי זה טוב אבל אם את. ה רוצה לשרוף קלוריות אז כפיפות בטן זה פעילות שבקושי שורפת קלוריות כי זאת פעילות אנארובית אם את\ה רוצה לשרוף קלוריות תעשה פעילות אירובית כמו ריצה הליכה שחיה קפיצה בחבל אבל אם את\ה רוצה לחטב את הבטן זה בסדר כדאי לעשות ככה כל יום
באותו הנושא: