מרגיש יאוש...

למרות כל הקושי לדעת להיסתכל על הצד החיובי להיות מאושר מהדברים הקטנים שיש לך מישפחה וחברה שאוהבת אותך .
מותר לך לפרוק לפעמיים אבל אסור לך לוותר לעולם אתה חזק !
עם אתה רוצה לדבר אני כאן בשבילך.

אני רק רוצה להגיד שזה הגיוני להרגיש ככה, אתה לא לבד. יש עוד המון אנשים כמוך. עדיין לא אומר שהמקרה שלך לא חשוב - אבל תדע שאתה לא לבד ומה שאתה מרגיש נורמלי לחלוטין אבל עדיין זקוק לטיפול.
תתחיל מהפיזיות - תקפיד על תזונה בריאה ומזינה שמכילה את החוסרים שאתה זקוק להם, להתחלה לפחות מומלץ לקחת תוסף תזונה. בקשר לפחד שלך שזה ישפיע על החברה שלך - אם היא באמת אוהבת אותך היא לא פשוט תלך כי קשה. ברגעים האלו נמדדת אהבה ורצון לקשר אמיתיים. ואין מה לעשות, אנשים משתנים, דברים משתנים, אנשים הולכים. אבל עם זאת, דבר טובים באים אחריהם, זה מתחלף. אלו טבע הדברים. קבל את המצב שלך, אבל תן מקום לשינוי. עשה דברים שאתה אוהב, ומעבר לזה חלק מהאושר שלנו נוגע לבריאות ואם תתחיל לעסוק בספורט שאתה אוהב ותאכל טוב זו תהיה קפיצה גדולה ראשונה למקום טוב יותר. אני פה בכל מקרה(:

הייתי מנסה לחשוב עם עצמי על כל הדברים שעושים לי טוב ואני אוהבת לעשות ומנסה להתמקד בהם ... מעבר לזה אני חושבת שאם תשתף אנשים קרובים אלייך במה שאתה מרגיש תהיה לך הקלה גדולה ... תמצא גם משהו שגורם לך להשתחרר לפרוק ולא להתמקד בסבל לי למשל ספורט עוזר לשחרר את המחשבות