הקאתי עכשיו מה לעשות?

עכשיו אני מרגישה יותר טוב, אבל זה כזה שורף לי בגרון. צחצחתי, שתיתי מים וקצת קולה, עכשיו אני מנסה ללעוס מסטיק אולי זה יעזור.
יש למישהו רעיון איך להעביר את זה?
(אני לא בולימית, הקאתי כי לא הרגשתי טוב)