8 תשובות
שואל השאלה:
להתחטב ולהרזות היתכוונתי
להתחטב ולהרזות היתכוונתי
אנונימית
אם תעשה כושר
ותפריט טוב
אתה תרד במשקל כפרע
ותפריט טוב
אתה תרד במשקל כפרע
שואל השאלה:
את לא עונה על השאלה, כפרע.
אני שואלת כאן אם אפשר להתחייב ולהרזות בו זמנית.
את לא עונה על השאלה, כפרע.
אני שואלת כאן אם אפשר להתחייב ולהרזות בו זמנית.
אנונימית
יאא בהצלחה קודם כל כפרעליך
ואם תעבוד קשה בטוחה שתצליח
ואם תעבוד קשה בטוחה שתצליח
אפשר, שאת עושה ספורט בשביל להרזות זה גם מחטב
כן, אבל לא ישימו לב לחיטוב כל כך לפחות בהתחלה, בגלל השומן
כן אפשר גם להרזות וגם להעלות מסת שריר, תאכל דברים עם הרבה חלבון (למרות שתדע שהשריר יבנה בצורה הרבה יותר איטית ממה שהוא היה נבנה לאדם רזה שמתחיל ויכול לאכול 2000+ קלוריות ביום בשביל להעלות שריר) ועם הזמן אתה תראה שרירים מתפתחים.
הייתי במצב דומה לך עם עודף של 26 קילו
הייתי במצב דומה לך עם עודף של 26 קילו
בהצלחהה