טיפים להתרכז- יש לי מחר מבחן מסכם על שלוש שנים, אני עדין לא בראש של לימודים, איך אני מצליחה להתרכז וללמוד עכשיו?

לכבות כל פלאפון, מחשב וכל מכשיר אחר. לכי למקום שקט בלי שיפריעו לך בו, מקלחת טובה לפני שתלמדי גם תעזור לך לריכוז.
ומה שלי עוזר זה להגדיר זמן נניח תגידי לעצמך אני לומדת עכשיו 3 שעות ותשתדלי כמה שפחות לעשות הפסקות.
בהצלחה!