אני מפחדת לישון ישלי מלא סיוטים ואם אני אשן הם יבואו אליי הסיוטים אז אני מפחדת לישון מה עושים עם זה??

תדמייני שאת מרביצה להם או אפילו רק בוהה בהם ומפחידה אותם. תנסי לדמיין שהם פוחדים ממך ושהם בורחים. אמור לעזור קצת.

יש מדיטציות לשלוט בחלומות. תבדקי ביוטיוב ותתחילי להלחם בזה

אם אני לא טועה אוכל או שתייה שקשורים לחלב לפני השינה , יכולים לגרום לסיוטים תבדקי את זה

או שתשני עם מישהו שאת אוהבת זה לא עוזר שאת לא יושנת זה רק ההפך גורם לך לעוד סיוטים כי את לא שוכחת מזה ותתעסקי במשהו שיכול להרדים אותך ותשני ביום ביום זה לא מפחיד גם לי פעם היו סיוטים שאני רואה אנשים נכנסים לבית שלי כשאנח בשירותים