יש לכם טיפים טובים לדיאטה? כל השמן בצקים סוכר וכל זה אני יודעת צריך להוריד חוץ מזה אני צריכה טיפים טובים להצלחה כי..

להוציא פחמימות מהתזונה ולעשות הרבה כושר גופני, יותר מ3 פעמים בשבוע, אם זה ריצה (שלפי דעתי הכי טוב), שחייה או קפיצה בחבל

תאכלי רגיל.
הכי חשוב פעילות גופנית לפחות שעה ביום...
ספורט תרגילים וכו
בהצלחה בחיטוב

זה בסדר אם את עושה כושר אבל אם את באמת רוצה להרזות ומהר, להפחית כמה שיותר בקוסקוס, אם לא להוציא בכלל

שואל השאלה:
אם אני נגיד אוכלת קוסקוס ביתי בצהריים עם חתיכות של חזה עוף ברוטב זה בסדר?