זה באמת נכון?ומה זה בדיוק אומר? - קישור מצורף

שהגוף מנצל את מאגרי השומן לאנרגיה

זה לא נכון...
אצל כל אחד זה משהו אחר

ששומן זה כאילו אנרגיה לזמן חירום.
בקיצור - לא כדאי להגיע למצב הזה

אוקיי, כאשר לגוף יש מחסור במזון המעניק לו את האנרגיה, הוא אוכל את השומן של עצמו על מנת להשלים את האנרגיה החסרה לו.

שואל השאלה:
ואז מרזים כאילו או מה?

כן,מרזים במשקל אבל זה לא טוב.

ואז אוכלים בריא

שואל השאלה:
למה זה לא טוב?

כי הגוף ךא נועד לאכול את עצמו, זה לא בריא כי הוא לא רק אוכל את השומן, הוא גם אוכל את רקמות השריר.
הגוף לא צריך להשיג אנרגיה מעצמו על ידי לעכל את עצמו, הוא צריך ממקור חיצוני- מזון, הגוף אוכל את השומן של עצמו כאשר הוא מרגיש שהוא במצוקה ובמחסור מזון.