איך להעביר את התחושת רעב?

את יכולה לנסות לישון

שואל השאלה:
אבל אחרי זה אני לא אשן בלילה

תאכלי בכל זאת מה זה משנה

לשתות מים עם לימון (מדכא תאבון)

לשתות מים, לאכול פרי.
תחושת רעב מסמנת שהגוף צריך אוכל... אל תוותרי על זה

תשתי מים או שתנשנשי משהו קטן.

שואל השאלה:
כבר אכלתי היום כבר אני לא רוצה להוסיף עוד
אני אנסה את המים עם הלימון תודה!

לקרוא ספר ארוך או לראות סדרה מעניינת

תאכלי תמיד ארוחה משביעה מספיק וכמות לא קטנה (גם לא גדולה) של אוכל
גם שזה יהיה אוכל מלא +יותר מזין
אח"כ תעשי דברים אחרים שאת אוהבת ותעבדי על העניין הרגשי
אכילה שלא תמיד רעבים מגיעה מעניין רגשי הרבה פעמים

כל טוב

לאכול. אם בן אדם רעב הוא צריך לאכול.
לפי הפרופיל שלך אני מציעה לך רק דבר אחד. לאכול.

שואל השאלה:
זאת לא אני בפרופיל
הלוואי

תאמיני לי גם אני מייחלת להיראות ככה אבל לא.
כי זה לא בריא וזה לא טוב וכי את לא רוצה למות.

אבל אם אתה רעב אז תאכל . למה שתסבול