3 תשובות
הבנתי ממאמן כושר שלא משנה כמה כפיפות בטן תעשי,זה לא בהכרח יעשה לך קוביות . צריך להוריד אחוזי שומן,לרוץ.
שלחי תמונה של הבטן במצבך ונוכל להעריך.. את מבינה שזה תלוי במצבך כרגע
לבנות?
זה קשה
לבנים זה יכול לקחת חודשיים
בגלל הטסטוסטרון הנמוך אצל נשים יכול לקחת לך גם שנה אפילו
זה קשה
לבנים זה יכול לקחת חודשיים
בגלל הטסטוסטרון הנמוך אצל נשים יכול לקחת לך גם שנה אפילו
אנונימי