מה אני עושה עם עצמי ? עזרה בבקשה

קבעתי ביום רביעי להפגש עם מישהי שלא ראיתי מזמן מזמן, והבעיה היא שיש לי מחזור לא סדיר, והוא התחיל, וזה מוזר, ואני סובלת מכאבים איומים, ואין לי לב או איך לומר לה שאני לא יכולה