אני דיי רעשנית, יותר בקטע מצחיק כזה, וזה נראה שאני ממש חברותית והכל בא לי בקלות

באמת הטיפ הכי טוב זה לזייף כאילו יש לך ביטחון וזה יבוא לבד תנסי לשדר כמה שיותר ביטחון

את צריכה לדעת שאת שווה ולא סתם
תחשבי חיובי
תהי פעילה כל הזמן

אם כלפי חוץ את חברותית אז בסופו של דבר את חברותית. תחשבי על זה ואולי זה יעודד אותך ביחד עם מה שכבר כתבו פה

תשמעי זה קורה הרבה ולכולנו יש את הצדדים הפוטוגניים יותר שאנחנו יותר אוהבים להראות.. זה נורמלי. לדעתי עבודה עצמית יכולה מאוד לעזור.
תעבדי על עצמך שבשבועיים/חודש הקרוב את מסתכלת לאנשים בעיניים.. ולאט לאט תקחי משהו שאת רוצה לתקן ותחשבי איך את יכולה לעשות את זה..
למשל ביישנות:
-להתסכל לאנשים בעיניים
-לדבר עם אנשים חדשים קצת יותר
-לפני שאת נפגשת עם אנשים חדשים, דברי עם אנשים שיעלו לך את האוירה והמצב רוח..
כנ"ל לגבי חוסר ביטחון (הבנתי שסלפי יכול לעזור(; )
ולאט לאט תתחילי לעבוד על זה..
תאספי לך נקודות טובות ודברים שאת טובה בהם ותגידי בקול (מומלץ מול מראה) :אני טובה בלצייר".
"אני יפה". "אני חכמה".
בהתחלה יהיה קצת מביך לעמוד מול מראה ולהגיד את זה בקול ותפחדי שאנשים ישמעו אותך.. אבל לאט לאט הבושה תיעלם ואת לא תפחדי להגיד את זה, את תרגישי יותר בנוח.
ולגבי הפדיחה שישמעו- תעשי את זה כשאין מישהו בבית או בלחש. אבל שתשמעי את עצמך

חחח אני בול כמוך בואי אני ילמד אותך איך את יכולה להשתנות בפרטי